Nutrição • Suplementação
Suplementação com respaldo científico
Suplemento certo é o que faz sentido para o seu objetivo, exames e rotina — não o que está na moda. O acompanhamento avalia a necessidade real, prioriza o que tem evidência e ajusta as doses, inclusive para dietas vegetarianas e veganas.
- Pós-graduação USP
- Pós DCNT — Albert Einstein
- Nutrição Baseada em Evidências
- CRN-3 71228
O que avaliamos
Antes de suplementar, vale entender o que a alimentação já cobre e o que realmente falta. A partir daí, só entra o que tem respaldo e objetivo claro.
- Necessidade real a partir da dieta, exames e objetivo
- Suplementos com evidência (ex.: creatina, ômega-3, vitamina D, proteína)
- Correção de carências (ferro, B12, vitamina D) — comuns em dietas restritas
- Ajuste fino para dietas vegetarianas e veganas
- Revisão do que você já usa, cortando o que não serve
É para você que…
- Toma vários suplementos sem saber se precisa
- É vegetariano ou vegano e quer cobrir as lacunas certas
- Quer otimizar a performance com segurança
- Recebeu indicações conflitantes e quer clareza
Passo a passo
Como funciona o acompanhamento
- 01
Avaliação + exames
Análise da dieta, dos exames e do objetivo para mapear necessidades reais.
- 02
Priorização por evidência
Foco no que tem respaldo científico para o seu caso.
- 03
Protocolo individual
Doses, horários e combinações ajustados à sua rotina.
- 04
Revisão e ajuste
Reavaliação periódica — manter, ajustar ou retirar.
- 05
Integração médica
Trabalho conjunto com o seu médico quando indicado.
Indicação
Para quem é
- Quem quer suplementar com critério (e economizar no que não serve)
- Vegetarianos e veganos
- Atletas e praticantes que buscam performance
- Quem tem carências detectadas em exames
Orientação técnica e independente
Acompanhamento baseado em evidências, com pós-graduação pela USP e pelo Hospital Albert Einstein. Orientação independente — sem venda de suplementos e sem promessas de resultado.
Investimento
Valores e formato do acompanhamento
O atendimento é particular — não atendemos convênio. Emitimos nota fiscal para que você possa solicitar reembolso ao seu plano de saúde, conforme as condições da sua cobertura.
Se tiver dúvidas sobre valores ou sobre qual formato faz sentido para o seu caso antes de agendar, é só perguntar pelo WhatsApp.
Consulta inicial
R$ 650
Duração de 1h a 1h30
- Avaliação clínica com bioimpedância
- Plano alimentar individualizado
Planos de acompanhamento
A partir de R$ 450/mês
Frequência definida na consulta inicial
Reembolso
Consulta + bioimpedância pelo reembolso do seu plano
O atendimento é particular. Para facilitar o reembolso, as notas fiscais são emitidas separadamente — dependendo do seu plano, o reembolso pode cobrir parte ou o total do custo.
Aceitamos cartão e Pix. Antes de agendar, você pode pedir uma prévia de como funciona o reembolso para o seu caso.
Consulta com nutricionista
Nota fiscal emitida para a consulta, que você pode apresentar ao seu plano.
Procedimento de bioimpedância
Nota fiscal separada para a avaliação de composição corporal.
Avaliações
Quem é acompanhado pelo Dr. Yan recomenda
Depoimentos reais de pacientes, publicados no Google.
Profissional muito atencioso, explica tudo com calma. Saí da consulta com clareza do que fazer no meu dia a dia.
Mudou minha relação com a comida. Hoje tenho muito mais energia e disposição na rotina, sem dieta sofrida.
Acompanhamento de perto e um plano que realmente cabe na minha vida. O aplicativo ajuda demais a manter o foco.
Consulta online muito bem conduzida, com a mesma atenção da presencial. Recomendo de olhos fechados.
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes — Suplementação avançada
Todo mundo precisa de suplemento?
Não. Muita coisa se resolve na alimentação; o suplemento entra quando há necessidade real e respaldo.
Suplemento substitui a comida?
Não — complementa. A base é sempre a alimentação.
Você vende suplementos?
Não. A orientação é técnica e independente, no seu interesse.
Atende online?
Sim, por telenutrição para todo o Brasil.
Ainda com dúvidas?
Localização
Onde fica o consultório
No Itaim Bibi, com fácil acesso. Atende também online, de onde você estiver.
Clinderm
- Rua Joaquim Floriano, 72 — Itaim Bibi, São Paulo/SP
- Segunda a sexta — horários sob agendamento
Dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde
Agende sua consulta pelo WhatsApp — presencial no Itaim Bibi ou online. É rápido e você fala direto com a equipe.