Nutrição • Fertilidade masculina
Nutrição para a fertilidade masculina
O fator masculino participa de cerca de metade dos casos de infertilidade do casal — e boa parte está ligada a peso, hábitos e estado nutricional, que são modificáveis. Acompanhamento nutricional em apoio à qualidade seminal e ao projeto de gravidez do casal.
- Pós-graduação USP
- Pós DCNT — Albert Einstein
- Nutrição Baseada em Evidências
- CRN-3 71228
O que a nutrição faz pela sua fertilidade
A qualidade seminal responde ao estilo de vida: composição corporal, estresse oxidativo, micronutrientes, sono e rotina influenciam os parâmetros do espermograma. O acompanhamento atua justamente nesses fatores modificáveis.
- Ajuste da composição corporal (excesso de peso afeta hormônios e qualidade seminal)
- Estratégia antioxidante e de micronutrientes ligados à espermatogênese
- Controle de fatores metabólicos (glicemia, resistência à insulina, esteatose)
- Organização de sono, álcool e rotina que impactam a fertilidade
- Integração com o urologista e a equipe de reprodução humana
Quando o acompanhamento ajuda
- Tentativas de gravidez há alguns meses sem sucesso
- Espermograma com parâmetros alterados
- Excesso de peso, síndrome metabólica ou diabetes
- Rotina com muito estresse, sono ruim ou álcool
- Preparação antes de FIV/ICSI ou de congelar sêmen
Passo a passo
Como funciona o acompanhamento
- 01
Avaliação inicial + bioimpedância
Histórico, exames, espermograma (se houver) e composição corporal como ponto de partida.
- 02
Plano alimentar individualizado
Foco em densidade nutricional, antioxidantes e ajuste do peso, adaptado à sua rotina.
- 03
Ajuste de estilo de vida
Sono, atividade física, álcool e estresse — fatores que pesam na qualidade seminal.
- 04
Acompanhamento e reavaliação
Monitoramento por aplicativo e ajustes ao longo do ciclo de espermatogênese (cerca de 3 meses).
- 05
Integração com a equipe médica
Trabalho em conjunto com urologista e medicina reprodutiva quando indicado.
Indicação
Para quem é
- Homens em projeto de gravidez (agora ou em breve)
- Casais que já tentam há alguns meses
- Quem tem espermograma alterado e quer agir nos fatores modificáveis
- Quem vai iniciar FIV/ICSI e quer otimizar o estado nutricional
Base científica e trabalho em conjunto
Acompanhamento baseado em evidências, com pós-graduação pela USP e pelo Hospital Albert Einstein, integrado ao urologista e à equipe de reprodução humana. A nutrição cuida dos fatores modificáveis; diagnóstico e conduta médica seguem com o seu médico.
Reembolso
Consulta + bioimpedância pelo reembolso do seu plano
O atendimento é particular. Para facilitar o reembolso, as notas fiscais são emitidas separadamente — dependendo do seu plano, o reembolso pode cobrir parte ou o total do custo.
Aceitamos cartão e Pix. Antes de agendar, você pode pedir uma prévia de como funciona o reembolso para o seu caso.
Consulta com nutricionista
Nota fiscal emitida para a consulta, que você pode apresentar ao seu plano.
Procedimento de bioimpedância
Nota fiscal separada para a avaliação de composição corporal.
Avaliações
Quem é acompanhado pelo Dr. Yan recomenda
Depoimentos reais de pacientes, publicados no Google.
Profissional muito atencioso, explica tudo com calma. Saí da consulta com clareza do que fazer no meu dia a dia.
Mudou minha relação com a comida. Hoje tenho muito mais energia e disposição na rotina, sem dieta sofrida.
Acompanhamento de perto e um plano que realmente cabe na minha vida. O aplicativo ajuda demais a manter o foco.
Consulta online muito bem conduzida, com a mesma atenção da presencial. Recomendo de olhos fechados.
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes — Fertilidade masculina
O fator masculino é relevante na infertilidade do casal?
Sim. O fator masculino participa de cerca de metade dos casos de infertilidade conjugal, isolado ou combinado ao fator feminino — por isso a avaliação e o cuidado do homem importam tanto.
A alimentação melhora a qualidade do espermograma?
Peso, hábitos e estado nutricional influenciam os parâmetros seminais. O acompanhamento atua nesses fatores modificáveis, sempre em conjunto com a investigação médica.
Em quanto tempo aparecem mudanças?
A produção de espermatozoides leva cerca de 3 meses, então o acompanhamento é planejado nesse horizonte, com reavaliações ao longo do caminho.
Preciso de espermograma antes de começar?
Não é obrigatório para iniciar, mas ele ajuda a personalizar o plano. Quando indicado, a investigação é feita com o urologista.
Atende online?
Sim, por telenutrição para todo o Brasil, com a mesma atenção do atendimento presencial.
Vocês substituem o urologista ou a clínica de reprodução?
Não. O acompanhamento nutricional é complementar; diagnóstico e tratamento médico seguem com a sua equipe.
Ainda com dúvidas?
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