Nutrição • Saúde da mulher
Nutrição para a saúde da mulher
SOP, endometriose, climatério e a transição para a menopausa mudam o metabolismo, o apetite e a disposição. O acompanhamento nutricional ajuda a atravessar cada fase com mais equilíbrio, energia e saúde — de forma individual.
- Pós-graduação USP
- Pós DCNT — Albert Einstein
- Nutrição Baseada em Evidências
- CRN-3 71228
O que acompanhamos
Cada fase hormonal pede uma estratégia diferente. A avaliação considera sintomas, exames e rotina para montar um plano que respeita o seu momento.
- SOP (síndrome dos ovários policísticos) e resistência à insulina
- Endometriose — manejo dietético anti-inflamatório
- Climatério e menopausa (peso, sintomas e massa óssea)
- Saúde metabólica e composição corporal em cada fase
- Energia, sono e relação com a comida
Quando o acompanhamento ajuda
- Ciclos irregulares, acne ou excesso de pelos (SOP)
- Ganho de peso ou mudança de composição no climatério
- Dores e inflamação ligadas à endometriose
- Cansaço, sono ruim e oscilações de humor
Passo a passo
Como funciona o acompanhamento
- 01
Avaliação clínica + bioimpedância
Sintomas, exames hormonais e composição corporal como ponto de partida.
- 02
Plano alimentar individualizado
Ajustado à sua fase hormonal, com foco em saúde metabólica e energia.
- 03
Ajuste de estilo de vida
Sono, atividade física e manejo do estresse, que pesam no equilíbrio hormonal.
- 04
Acompanhamento e reavaliação
Monitoramento por aplicativo e ajustes conforme a sua evolução.
- 05
Integração com a equipe médica
Trabalho conjunto com ginecologista/endocrinologista quando indicado.
Indicação
Para quem é
- Mulheres com SOP que querem regular metabolismo e peso
- Quem está no climatério ou menopausa e sente o corpo mudar
- Quem tem endometriose e busca alimentação anti-inflamatória
- Quem quer cuidar da saúde hormonal de forma preventiva
Base científica e trabalho em conjunto
Acompanhamento baseado em evidências, com pós-graduação pela USP e pelo Hospital Albert Einstein, integrado ao ginecologista/endocrinologista quando indicado. A nutrição cuida do plano alimentar; diagnóstico e conduta médica seguem com o seu médico.
Reembolso
Consulta + bioimpedância pelo reembolso do seu plano
O atendimento é particular. Para facilitar o reembolso, as notas fiscais são emitidas separadamente — dependendo do seu plano, o reembolso pode cobrir parte ou o total do custo.
Aceitamos cartão e Pix. Antes de agendar, você pode pedir uma prévia de como funciona o reembolso para o seu caso.
Consulta com nutricionista
Nota fiscal emitida para a consulta, que você pode apresentar ao seu plano.
Procedimento de bioimpedância
Nota fiscal separada para a avaliação de composição corporal.
Avaliações
Quem é acompanhado pelo Dr. Yan recomenda
Depoimentos reais de pacientes, publicados no Google.
Profissional muito atencioso, explica tudo com calma. Saí da consulta com clareza do que fazer no meu dia a dia.
Mudou minha relação com a comida. Hoje tenho muito mais energia e disposição na rotina, sem dieta sofrida.
Acompanhamento de perto e um plano que realmente cabe na minha vida. O aplicativo ajuda demais a manter o foco.
Consulta online muito bem conduzida, com a mesma atenção da presencial. Recomendo de olhos fechados.
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes — Saúde da mulher
Nutrição ajuda na SOP?
Sim. A alimentação e a composição corporal influenciam a resistência à insulina, central na SOP. O plano atua nesses fatores, junto à conduta médica.
Na menopausa dá para evitar o ganho de peso?
A queda hormonal muda o metabolismo, mas peso e massa magra respondem à alimentação e ao treino. O plano é ajustado a essa fase.
Atende online?
Sim, por telenutrição para todo o Brasil.
Substitui o ginecologista?
Não. O acompanhamento nutricional é complementar à sua equipe médica.
Ainda com dúvidas?
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